راهنمای انتخاب کفش مطابق با فرم و آناتومی پای منحصر به فرد هر شخص

در این مقاله می خواهیم شما را با ویژگی هایی که یک کفش مناسب باید داشته باشد آشنا کنیم. همان طور که می دانید آناتومی پای هر شخص با دیگری متفاوت است . و نمی توان به همه ی افراد توصیه کرد که از یک مدل کفش استفاده کنند.

 پوشیدن کفش مناسب اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا همه ی ما در طول روز  ساعات زیادی از کفش استفاده می کنیم.  حتما شما نیز تا به حال حداقل یک بار یک کفش نامناسب را خریداری کرده و از آن استفاده کرده اید . و به خوبی می دانید خرید کفش نامناسب می تواند چقدر به پای شما آسیب بزند.

وقتی شما از کفشی استفاده می کنید که پای شما در آن راحت نیست این مسئله در تمام طول روز فکر شما را به خود مشغول می کند. و اجازه نمی دهد از روز خود لذت ببرید یا کارهای خود را به درستی انجام دهید. حتی اگر بتوانید چند دقیقه ای حواس خود را پرت کنید بالاخره باید یک فکر اساسی برای حل این موضوع داشته باشید؛ این را وقتی می فهمید که در انتهای روز به خانه می رسید و کفش خود را در می آورید و با تورم ، تاول یا زخم هایی مواجه می شوید که بسیار دردناک هستند.

کفش های نامناسب به مرور زمان می توانند باعث تغییر شکل ظاهری پای شما بشوند . و به دلیل همین تغییر شکل ، ممکن است شما نتوانید تا آخر عمر از کفش های عادی استفاده کنید.

پس هر چقدر که در انتخاب کفش مناسب خود وسواس و دقت به خرج دهید اصلا چیز زیادی نیست . و باید همین طور هم باشد.

مطابقت با آناتومی پا

مهم ترین ویژگی یک کفش مناسب این است که طراحی آن مطابق آناتومی پای شما باشد. در واقع باید قبل از این که به شکل ظاهری و زرق و برق های به کار رفته در رویه ی کفش توجه کنید باید به مطابقت آن با فرم پای خود توجه داشته باشید.

در ادامه ی این مقاله راهنمای جامع و کاملی برای انتخاب کفش مناسب مطابق فرم پا را در اختیار شما قرار می دهیم‌.

به طور کلی پای ما انسان ها با توجه به آیتم های مختلفی از جمله طول انگشتان به پنج دسته تقسیم می شود.

فرم پای مصری :

اکثر افراد دارای فرم پای مصری هستند. در این فرم ، از انگشت شست به بعد، طول هر انگشت از انگشت بعدی آن بیشتر است. در این فرم پا ، انگشت شست بیشترین طول را در بین انگشتان دارد.

افرادی که دارای این فرم پا هستند باید در انتخاب کفش مناسب خود نهایت دقت را داشته باشند زیرا در صورت عدم استفاده از کفش مناسب فرم پا می تواند به راحتی تغییر کند ؛ زیرا انگشت شست که بلند ترین انگشت است می تواند به راحتی تحت فشار قرار گیرد . و به سمت دیگر انگشتان متمایل شود.

اگر فرم پای شما مصری است به هیچ وجه در طولانی مدت از کفش های نوک تیز استفاده نکنید. تاثیر آن در بلند مدت می تواند باعث بروز اختلال هالوکس والگوس یا انحراف شست پا شود.

افراد با فرم پای مصری باید از کفش هایی استفاده کنند که در قسمت پنجه دارای فضای کافی باشند . تا انگشتان پا به راحتی در آن جای گیرند و تحت فشار نباشند.

فرم پای رومی :

مشخصه ی اصلی افرادی که دارای این فرم پا هستند این است که دو یا سه انگشت بعد از شست ، دارای طول یکسان و هم اندازه ی شست می باشند.

افرادی که دارای فرم پای رومی هستند باید از کفش هایی استفاده کنند که فضای کافی برای انگشتان دوم و سوم آن ها را داشته باشد. کفش هایی با نوک گرد برای استفاده ی این افراد مناسب هستند اما ایده آل نیستند.

کفش های ایده آل برای این دسته از افراد،  کفش هایی با فرم پنجه ی چهار گوش یا بیضی می باشد.

صندل های مربعی نیز انتخاب شیکی برای این افراد به شمار می روند.

فرم پای یونانی :

در این فرم پا،  انگشت دوم نسبت به شست طول بیشتری دارد و پس آن،  طول انگشتان دیگر به ترتیب کاسته می شود ، درست مانند فرم پای مصری .

کفش های نوک تیز مطابقت زیادی با این نوع فرم پا دارند . و افراد با فرم پای یونانی می توانند با خیال راحت از کفش های نوک تیز لذت ببرند.

در افرادی با فرم پای یونانی ، کفش هایی با نوک گرد یا مربعی ، می توانند به انگشت دوم پا آسیب برسانند . زیرا فضای کافی برای آن وجود ندارد و تحت فشار قرار گرفتن آن می تواند منجر به تاول شود.

بسیاری از افراد با این فرم پا ، نا آگاهانه از کفش هایی با نوک گرد و مربعی استفاده می کنند .و همیشه از تاول و پینه های روی انگشت دوم خود شکایت می کنند.

نکته ی مهمی که افراد با این فرم پا باید به آن توجه داشته باشند این است که درست است کفش های نوک تیز مناسب شما هستند اما کفش های پاشنه بلند نوک تیز خط قرمز شما به شمار می روند. این کفش ها پای شما را به سمت جلو هل می دهند . و انگشت دوم پای شما این فشار را به تنهایی تحمل می کند.

در واقع در افرادی با فرم پای مصری ، این فشار بیشتر به انگشت شست وارد می شود اما در افراد با فرم پای یونانی این فشار می تواند حتی در مواردی باعث شکستگی انگشت دوم پا شود . زیرا توانایی تحمل فشار آن به اندازه ی انگشت شست نیست.

فرم پای ژرمنیک یا آلمانی:

این فرم پا ، جزء فرم های نادر پا به شمار می رود. در این فرم ، انگشت شست بلندترین انگشت ، و دیگر انگشتان ، کوتاه تر از شست بوده و دارای طول یکسانی می باشند . پنجه ی پا در این فرم ، پهن بوده و کفش های نوک تیز بدترین انتخاب ممکن برای این افراد به شمار می روند.

کفش های نوک تیز می توانند پنجه ی مربعی شکل پا را در محدوده ی مثلثی شکل خود تحت فشار قرار دهند . و پا را دچار آسیب و تغییر شکل کنند .

کفش هایی با پنجه ی پهن مثل کفش هایی که دارای نوک گرد یا مربعی می باشند انتخاب مناسبی برای این فرم پا به شمار می روند.

فرم پای سلتیک :

اگر شما تا اینجای مقاله را با ما همراه بوده اید و فرم پای شما با هیچ یک از موارد ذکر شده مطابقت نداشت ، شما دارای فرم پای سلتیک هستید . در واقع در این فرم پا نظم خاصی در طول انگشتان پا وجود ندارد . اما قاعده ای که در اکثر افراد با این فرم پا وجود دارد این است که انگشت دوم پا معمولا بلند ترین انگشت است . و انگشت آخر پا ، کوچک ترین انگشت نیست .

ممکن است فکر کنید چون انگشت دوم پا بلند ترین انگشت است پس کفش های نوک تیز انتخاب مناسبی برای این افراد به شمار می روند اما اینگونه نیست.

فرم پنجه ی پا در این افراد کاملا مربعی است و کفش های ایده آل برای این فرم پا،  کفش هایی با نوک گرد یا مربعی می باشد ‌

در واقع هر چقدر که فضای بیشتری در قسمت پنجه ی کفش وجود داشته باشد بهتر است. و به حفظ سلامت پای افراد با این فرم پا کمک می کند.

برای انتخاب کفش مناسب، علاوه بر فرم پنجه و انگشتان پا در افراد ، آناتومی دیگر بخش های پا نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

مثلا در هنگام خرید کفش باید با کفی آن دقت کنید که کاملا مطابق قوس های کف پای شما باشد . البته اگر قوس کف پای شما طبیعی است باید به این نکته عمل کنید.

 اگر کف پای شما کاملا صاف است بهتر است از کفشی با کفی دارای قوس ملایم استفاده کنید تا فرم کف پای شما را اصلاح کند . و به راحت تر راه رفتن شما کمک کند.

#کفش_مناسب